体内湿气太重怎么办湿气太重怎么办

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1、湿气太重怎么办？第一个，拔火罐疗法。

2、借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。

3、这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。

4、2、第二个，要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出； 饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。

5、餐后喝师青草茶，植物草本，自然滋养，长期饮用，可以完全赶走湿气。

6、3、第三个，要运动。

7、体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

8、这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

9、注意事项：拔火罐时要注意方法，不是学医的，或者没给人拔过火罐的不要去试。

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