冬天皮肤非常干燥掉皮很严重怎么办冬天皮肤干燥脱皮怎么办

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1、冬季皮肤干燥脱皮的解决方法如下：　　身体保养：洗澡的时候，水不能太热， 也不能冲洗时间太长。

2、使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。

3、如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

4、　　2、注意饮食：日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

5、少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

6、　　3、适当运动：运动可以排汗，促进身上皮肤的新陈代谢，整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。

7、因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒。

8、身体干燥的症状就会得到缓解。

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