据传新的 Garmin 睡眠指导功能可提高洞察力

有传言称，新的 Garmin 睡眠指导功能即将推出。the5krunner的一份报告援引 JohnW 的消息来源称，即将推出的 Garmin 更新将增强现有的睡眠跟踪功能;例如，您已经可以看到自己睡了多长时间以及睡眠时间如何分布在各个睡眠阶段。

Garmin 睡眠指导工具可让您根据个人平均水平跟踪您最近的睡眠，特别是查看 HRV 对您睡眠质量的影响。您还可以使用该工具来跟踪您的小睡情况，当您小睡超过 10 分钟并使用支持的设备时，系统会自动检测您的小睡情况。或者，您可以在可穿戴设备上或通过 Garmin Connect 手动记录其余信息。据 the5krunner 称，您的睡眠和午睡数据将用于提供有关您休息质量的反馈和见解。

我们将根据各种数据点(包括 HRV 和您的活动)为您的睡眠习惯提出建议，并提供帮助您保持作息规律的建议。该报告还表明，Garmin 将在他们定义的“安全范围”内提供睡眠建议，尽管这里的确切含义尚不清楚。Garmin 尚未正式宣布此睡眠辅导功能，发布日期和时间表尚不清楚。该工具可能会在最近传闻的 Venu 3 智能手表上首次亮相。

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