爱眼护眼主题手抄报爱眼护眼

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于爱眼护眼主题手抄报，爱眼护眼这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 长时间用眼睛动眼睛。一眨眼的时间，你可以向左转30次，向右转30次。睁着眼闭着眼都可以翻，再舒服也不行。

2、 没事就多捏捏耳垂。这个可能有些人不太清楚，就是耳垂和眼睛是连在一起的。如果捏耳垂，会向内反射到眼睛，对眼睛有益。

3、 用热水熏眼睛，不是开水，只是比温水热的水。这也是一种比较好的方式，相当于给眼睛做了一次SPA。如果方便的话，用茶来熏。

4、 手按在虎口，这个地方有穴位，用大拇指按，用脚趾挠地也有护眼的作用。

5、 看远看近，看远的树10秒，看近的树10秒。这样可以锻炼和调整眼内的肌肉，从而保护眼睛。

6、 闭上眼睛，闭上眼睛，放松，按摩太阳穴。

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