奇亚籽和亚麻籽是一样的吗奇亚籽和亚麻籽区别

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1、胡麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。

2、这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。

3、实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。

4、不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

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