63健康网23模型
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1、运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
2、通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。
3、最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等。
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