肠胃不好容易拉肚子怎么调肠胃不好容易拉肚子怎么调理

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1、慢性胃肠炎，医院都说终身携带不能治愈，可以说调理的非常非常慢。

2、这种症状，首先一定要注意饮食，先护理脾胃，温煦脾胃。

3、不要食用寒凉油腻的食物。

4、这种症状产生的根本原因其实就是饮食不规律不健康，导致的脾胃虚寒，吃的不少但是食物不能在胃里很好的得到分解，到小肠也不能很好的吸收。

5、胃寒，就是胃分解的酶相对不足或者活性降低，因为温度对酶的影响很大。

6、脾胃虚寒，再加上吃的东西很多，很容易出现细菌在胃部不能被完全杀灭，流入到小肠大肠出现细菌感染或者称作是菌群紊乱。

7、所以吃的不好了就会拉肚子，不用吃药，拉完就好。

8、这就需要温煦脾胃，少量多餐进食，多吃一些维生素类食物（维生素C有杀毒功效等）帮助杀灭细菌。

9、病从口入，饮食一定要注意。

10、也可以适当吃些桂圆（一日三枚），男性要常喝姜枣茶（可以购买成品或者自己制作，干姜切片3、4片，大枣洗净将皮弄破三枚，冲水代茶饮）。

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