减肥成功案例10天瘦5斤减肥成功案例

大家好，今日小数来聊聊一篇关于减肥成功案例10天瘦5斤，减肥成功案例的文章，现在让我们往下看看吧！

1、本人从小就胖，再加上父母把我当男孩子养，真心不像个女孩子，在学校受人排挤，真的很痛苦！

2、家里人对我好，但不知道怎样把女孩子养的美美哒，于是就成了这样

3、我上初中的时候才有所觉悟！要靠自己成为一名美女！减肥是第一步。暑假是一个很好的减肥时期，因为没什么食欲，温度高吃得少也不会感到冷，不像冬天爱吃不想动。

4、排净肠胃里的东西是第一步，起码我是这么觉得，喝水吧，前一段时间不要吃任何固体，可以喝牛奶果汁什么的，喝牛奶的话，一开始你会发现自己的大便会变黑软，越来越少，到最后感觉肠子里空空的，喝一大杯水会排出水和粘液而不是大便，其实这真是要靠意志力的，可以吃一些吗叮林，芦荟茶来促进胃肠动力，加快排空肠管，但是不要太过，脾胃虚的吃芦荟会伤身的！红糖水桂圆汁什么的要跟上。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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