冲拳的好处冲拳
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大家好，今日小经来聊聊一篇关于冲拳的好处，冲拳的文章，现在让我们往下看看吧！
1、马步冲拳是练拳的基本功，站大马步，双手在腰间打直冲拳，意守小腹：意守双手就是指排除杂念，不要想生活中的琐事，而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。
2、而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。
3、低桩是外家拳的桩法，练得是筋骨皮，站的越久腿上功夫越好，牛B了几个人推不动，拿木棍甚至铁锤砸上去没反映的。
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