雪耳的功效和作用和营养雪耳的功效和作用和禁忌
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大家好，今日小经来聊聊一篇关于雪耳的功效与作用及营养，雪耳的功效与作用及禁忌的文章，现在让我们往下看看吧！
1、银耳可以美容养颜，滋阴润肺，银耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。
2、但银耳偏凉性，体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒。
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