分列式动作要领正步换齐步分列式动作要领

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于分列式动作要领正步换齐步，分列式动作要领这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 先集合报数，再按教官口令。

2、 “步步为营，三三三五四，一，二，停。”教官一边喊口号，一边训练解释。“听到前进的口令后，左脚向前直踢约75厘米，双腿伸直，双脚下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米。”

3、 动作要领：听到“向前走”的口令后，左脚向前直踢约75cm(腰要绷直，脚尖要下压，双脚与地面平行，离地约25cm)，使整只脚以适当的力着地，同时重心前移。右脚按照这种方法移动，

4、 上身直立，微微前倾；手指轻握，拇指直贴食指第二节，手臂向前摆动时屈肘；前臂略水平，手掌略向下向内；手腕下缘放在比最低的按钮高10厘米左右，离身体10厘米左右，向后摆动时(左手掌心向右，

5、 右手手掌向左)，手腕前侧距裤缝约30 cm。当听到“立定”的口令时，左脚会向前接触地面半步(脚尖向外约30度)，双腿伸直，右脚会走捷径快速靠近左脚，建立积极的姿势。

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