甜玉米粒的做法甜玉米粒的做法

大家好，今日小科来聊聊一篇关于甜玉米粒的做法简单，甜玉米粒的做法的文章，现在让我们往下看看吧！

1、1.胡萝卜、黄瓜分别切成J，葱花切碎。可以把大头的米皮剥下来，也可以买一个完整的米条。当你准备放下米饭时，把它放入冷水中一会儿。放水，过滤。锅内放入适量食用油，将油加热后放入锅中，然后倒入玉米粒翻炒。

2、2.玉米炒两分钟加入黄瓜，然后加点盐再炒两分钟(不要放太多盐，会影响米饭的甜度)。然后加入胡萝卜翻炒一分钟，出锅前加入少许鸡精。

3、甜米饭可以当家常菜吃。也可以放在面包片上，配一些沙拉酱，两片面包夹在一起就可以做一个甜玉米三明治。

4、玉米粒中丰富的钙可以降低血压，促进细胞分裂，降低血清胆固醇，防止其沉积在血管壁上。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。中美洲印第安人不容易患高血压，因为他们主要吃玉米。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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